やったね♪
前の生理から３０日目なので、予定通りデス！
ようやく子作り解禁が見えてきました！
ブラボー!!
排卵から生理がくる間は体温が高くなる。
基礎体温はめんどくさくて測ってないけど、あきらかに今、高温期。
あつい。あつかよ〜!!
身体がぽかぽかしてるのがわかる。
意識し出すと余計にあつい〜!!
↑このごろ毎日あつくてジタバタしてマス。
半ズボンから見える太い足がなまなましい…。
「酒の肴に『ホヤ』を食べてみたい!!」と言い出した。
う〜ん。『ホヤ』ねぇ。
お豆は食べたこともないし、どんなもんかと調べてみた。
ホヤの旬は４月〜７月
昔から「7月のホヤは嫁に食わすな??」とも言われるらしい。
姑さんの意地悪な言い方ですが、本当は ホヤを保夜（ほや）とも書く事があり、あまり精力を付け過ぎると体に良くないとの注意でもあるらしいです。
グリコーゲン、タウリン、鉄分などの数多くの有用成分を豊富に含んでます
ホンマかいな!?
旬は過ぎちゃってるみたいだけど、
ともかく、旦那様の勢いにのせられて買ってみることにシマス。
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ホヤだけじゃ何となく寂しいので、セットものにしてみた。
三陸海の幸セット3,500円(送料込）だし、ま・いっか。（ホタテ狙い）
土曜か日曜は飲み会デスナ。
チェックしてみました。
６月 ３日 9,150円 初診（尿検査・超音波・細菌検査）
６月１８日 1,990円 超音波・カンジタ膣洗浄
６月２０日 500円 膣洗浄
６月２１日 500円 膣洗浄
６月２２日 500円 膣洗浄
６月２３日 500円 膣洗浄
６月２４日 500円 膣洗浄
６月２５日 15,030円 手術
６月２７日 1,500円 日用品代として（手術のガーゼ代など）
６月２７日 3,430円 術後１日目の診察（超音波）
７月 ９日 3,800円 術後1週間目の診察（超音波・カンジタ検査）
７月２３日 380円 診察 カンジタ完治
合計 ３６，２８０円
他の医療費とあわせて確定申告の医療費控除の対象になるかもしれないから、いちおうノートに貼ってまとめておくことにシマシタ。
だって会社が暗いんだもん。
次長は『なんでコンナこと俺がせにゃならんとや!!(｀ε´)ぶーぶー』
とグチるし、（何でって…もともと貴方の仕事ですから）
その上司に対して所長は
『あいつを見てるとムカツクッ!!ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ』
と腹立てお豆のところにやって来るし、
（あぁ、また愚痴りだしました。間に入りたくないのに…）
会議中に社員がこの先の会社の方針を聞いても
『俺はわからん(￣- ￣ ) ﾂｰﾝ』
（あなたが会社のトップ３ですから。しかも会議だし）
∈(´Д｀)∋ｱｧｰ ヤメテ･･･。
ナンなの!?この会社の崩れようは!?
１０月末でこの会社を退職すること決まってるけど、
この状態ではストレスが…。
というお豆も仕事中にブログを書く
ダメな社員デス m(｡･ε･｡)mｽｲﾏｿ-ﾝ
『もう、作っちゃってももいいんじゃない？』
とのんきなお豆に対し、
『まだ、オマエの身体は本調子じゃないから２回目の生理がきてから!』
と慎重派な旦那様。
でも、お豆は知っている。
旦那様は赤ちゃんヨチヨチあやすまねをしてるコトを。
あ〜!!なんてケナゲな旦那様!!
来年までに生まれればいいね。
妊娠のタイミング法についてです。
タイミング妊娠法とは…
『新鮮な卵子と活力に満ちた精子が受精するタイミング』
●受精から妊娠へと継続しない原因は、受精卵の質によります。
受精卵の質を大きく左右するのは、卵子と精子がどのタイミングで出合うか、
にあるようなのです。
『排卵日前３日から排卵後１日までの５日間に性交して妊娠した女性は流産率が低いものの、 それより早い時期や排卵後３日目に性交した女性では 流産率が高くなっている』
排卵日３日前の性交による妊娠は精子の老化が進行していたため、
排卵後３日目の性交による妊娠は卵子の老化によって流産する確立が高いと考えられます。
●精子の受精能力は？
受精能力は射精後４８時間。
４８時間を境に徐々に受精能力が低下していき、８４時間後には受精能力を失ってしまうそうです。
●卵子の受精能力は？
排卵後６時間の卵子と射精後４８時間以内の精子が出合う必要があるのです。 ただ、卵子の老化は進行が早く、排卵後２〜３時間以内の受精が理想的。
ポイントは、『排卵したときに、そこに精子が待機している』こと。
■“いつ”排卵するのか？
��基礎体温表から推測する
低温期から高温期に移行するタイミングで、一段と体温が下がる日があります（最低体温日）が、この最低体温日の前日もしくは当日、さらに翌日、翌々日の４日間のいずれかが、排卵日であると予測されます。
��子宮頸管粘液（おりもの）から推測する
子宮頸管の内側に充満している粘液の状態は、月経周期中、ホルモンの働きによって変化します。
この変化（膣粘膜の感触と膣粘液の状態）から 排卵を予測しようとする方法です。
◆第１期◆
月経が終わったあとの３、４日間は膣粘膜が乾いた状態。粘液はない。
↓
◆第２期◆
第1期のあと、膣は湿気が出て少量の粘液（不透明で黄色がかって粘り気がある）が出ます。この状態が３、４日続きます。
↓
◆第３期◆
膣が濡れて滑りがよくなります。
粘液の量も増え、透明で卵の白身のような状態で弾力性があって滑らかです。
指先にとり、親指と人指し指でつまみ、ゆっくりと離すと、糸を引いて４センチから１５センチくらいに糸を引いて 延びます。
この状態が約３日続きます。この第３期が動物の発情期にあたります。
粘液の量が最後の日がもっとも多くなり、この日、もしくは翌日が排卵日になります。
（第３期のあと、膣は再度、第２期と同じ状態に戻って、２日程度続いた後、第１期になり、次の月経まで続きます）
��排卵日検査薬
排卵日検査薬は、ドラッグストアや薬局で購入可能です。
排卵日検査薬は尿中のＬＨサージを調べることで、排卵日を推測するものです。
※ＬＨサージとは？
排卵前にＬＨ（黄体形成ホルモン）が大量に分泌される現象。
ＬＨサージの後、１５〜２４時間以内に排卵すると言われています。
�ヾ霑誕硫紘宗↓�頸管粘液、�Ｇ嗟馥�検査薬の３つを併用することで、より正確な排卵日を予測することが可能です。
排卵日の２日前と前日と排卵日の３日間、夫婦生活を持つようにします。
詳しくはココ
ちなみに、お豆は『おりもの』の状態がわかりやすいことと、排卵痛があることから『おりものの状態から排卵日の予測』することにしました！
ただ、これは妊娠しやすくするため、流産しにくくするための一つの方法であって必ずしも成功するとは限りません。
赤ちゃんが出来なくても落ちこんだりしないで、まずは身体作りから始めたいと思ってます。
ご先祖様の供養と赤ちゃんの供養を兼ねて。
『赤ちゃんはお墓に入ってないけれど、
お墓に一緒に入れてください。
どうか、二人の赤ちゃんと仲良くしてあげて下さい』
と伝えてきました。
きっと、ご先祖様も可愛がってくれていると思います。
『妊娠の報告』デシタ。
だけど、まだ７週目とのこと。
子宮外妊娠、不妊治療を経てのオメデタだった。
『オメデトウ(･∀･)！』と言ったものの･･･
９週目に流産を経験しているお豆夫婦はちょっと不安。
そして今日、
『診察に行ったら流産だった』という内容のメールが入った。
２人の辛い気持ちが十分にわかるだけに、私たちも辛い。
どうか、私たち夫婦にも彼らにも赤ちゃんが授かりますように。
３ヶ月間無料のお試しにまんまとはまり、今では有料でやっている。
『冒険だーヽ(^∀^ )ﾉ!!』
と嬉しそうにゲームをする旦那様はほほえましくもあるが、にくたらしくもある。
夜中までやり続けたかと思うと、昼まで起きない･･･。
話しかけても熱中しすぎてうわのそら･･･。
お豆はそんな旦那様が憎たらしくて、ゲームの邪魔してみたり、
旦那様の肩をたたいたり、噛んで自分をアピールしてみたり･･･。
そんなお豆はまるで『お父さんにかまってもらえなくてまとわりつく娘』のようだ。
全国のお父さん･･･。子どもはかまってあげないと悪い子になりますよ。
（さらに、ひととおりまとわりついても反応無しの場合、
お豆は悪態をついてふて寝し、次の日も機嫌が悪いのデス）
朝からナイキのタンクトップ水着を購入し、いざプールへ。
『うひょー！』
キモチイイ(･∀･)♪
はじめはひたすら歩くのみデシタが、５００メートルほど平泳ぎをしてミマシタ。
きらきらしたお水のなかで泳ぐのは、なかなか良いですなぁ。
気持ちヨカネ〜っとロッカーに戻ったら、
は（-A-） タオル忘れた･･･。
･･･ぬれた身体を拭くこともできずべちょべちょのまま家にかえるはめに。
･･･せっかくのすがすがしい気分が台無しだよ。
今回は、いつもの生理時とは違って
『胸が張りません』
はてさてナゼデショウ??
これは良いことなのか、悪いことなのか…???
漢方のＨＰを見ると、『生理痛や胸の張りは血液の流れが滞っているから』などと書かれているものもある。
ウウム。血液の流れが良くなったのか??謎であります。
薬局に行ったものの、
『種類多すぎて何買ったらいいかわからんよ〜』
悩んだ末…
とりあえずマルチビタミンなら『マルチ!だし〜』
ということでコレにしてみた。葉酸も200μg入ってるし。
『ネイチャーメイド マルチビタミン ファミリーサイズ』
ところで、妊娠中ってビタミンＡの取りすぎはいけないんだね。
何にしても過剰摂取も欠乏もよくないし、ほどほどにってことかな。
ビタミンとは…
人の体を正常にはたらかせるために欠かすことのできない栄養素。
現在、健康に必要だといわれているビタミンは主に13種類。
ビタミンはほかの栄養素のはたらきを円滑に進めるための潤滑油のようなはたらきをする。中でも葉酸は血液と関係が深く、他のビタミンB群、特にビタミンB12と一緒にはたらく。
＜葉酸のはたらき＞
1. 遺伝物質であるDNAやRNAを構成している核酸の合成に不可欠
2. 赤血球の合成
3. アミノ酸の合成やたんぱく質の生成・促進作用がある
4. 皮膚の粘膜の強化
5. 口内粘膜の強化
葉酸が不足すると…
葉酸不足は、貧血、口内炎、食欲不振、舌炎、下痢、顔色が悪い、などの症状が現れる。
さらに、重要視されているのが妊婦の葉酸不足。とくに、妊娠初期（4週〜12週）は胎児の細胞分裂がさかんな時期であり、この時期に葉酸不足を起こすと胎児に神経障害が起こりやすくなるといわれている。
妊娠する可能性のある女性は、妊娠する1ヵ月前から妊娠12週まで葉酸を1日400μg摂取すれば、神経管閉鎖障害児の出生リスクを70％軽減することができるとも言われている。
ふむふむ。
ちなみにネイチャーメイドの粒はおっきくてﾁｮｯﾄ飲みにくい。
